{"id":5070,"date":"2022-01-13T10:05:21","date_gmt":"2022-01-13T09:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vivaflirt.fr\/p\/?page_id=5070"},"modified":"2022-02-04T17:33:54","modified_gmt":"2022-02-04T16:33:54","slug":"rupture-amoureuse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vivaflirt.fr\/p\/conseils\/vie-de-couple-relation-amoureuse\/rupture-amoureuse\/","title":{"rendered":"Rupture amoureuse\u00a0: l\u2019accepter et s\u2019en remettre"},"content":{"rendered":"
\n
Accueil<\/a><\/span> \u00bb Conseils<\/a><\/span> \u00bb Vie de couple et relation amoureuse<\/a><\/span> \u00bb Rupture amoureuse\u00a0: l\u2019accepter et s\u2019en remettre<\/span><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
\n\n

La vie sentimentale est remplie d\u2019\u00e9preuves. Si seulement tout pouvait \u00eatre aussi facile que dans les contes de f\u00e9es\u2026 Mais voil\u00e0, \u00ab ils v\u00e9curent heureux et eurent beaucoup d\u2019enfants\u2026 \u00bb, ce n\u2019est d\u00e9cid\u00e9ment pas pour cette fois-ci ! Pourtant, vous y aviez cru et vous aviez mis tous vos espoirs dans cette histoire d\u2019amour. La d\u00e9ception est aussi grande que l\u2019investissement dont vous avez fait preuve pour r\u00e9ussir votre relation est important. On compare souvent la rupture amoureuse \u00e0 une situation de deuil. Peine, col\u00e8re, douleur\u2026 Vous avez du mal \u00e0 vivre la s\u00e9paration avec votre partenaire ? Vous pensiez avoir trouv\u00e9 l\u2019amour et surtout LA bonne personne, mais la rupture est arriv\u00e9e et vous n\u2019arrivez pas \u00e0 l\u2019accepter ? Votre couple vient d\u2019exploser et vous n\u2019arrivez pas \u00e0 surmonter la s\u00e9paration<\/strong> ? Pas de panique\u2026 Pour r\u00e9ussir \u00e0 tourner la page et aller de l\u2019avant<\/strong>, suivez notre guide et nos conseils en relation amoureuse<\/a>, ils vont vous aider \u00e0 accepter cette situation bien difficile et \u00e0 vous remettre de votre rupture et de votre chagrin d\u2019amour.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Suis-je toujours amoureux ?<\/h2>\n\n\n\n

Cette question, vous n\u2019allez pas vous la poser si vous \u00eates \u00e0 l\u2019origine de la rupture ou si c\u2019est vous qui n\u2019\u00e9prouvez plus de sentiments. Mais si la rupture amoureuse n\u2019est pas de votre fait ou si vous avez \u00e9t\u00e9 contraint de mettre un terme \u00e0 votre relation, alors il est bon de s\u2019interroger. Parce que non ! Une relation amoureuse ne s\u2019arr\u00eate pas du jour au lendemain sans raisons, quelles que soient sa dur\u00e9e et son intensit\u00e9 ! Vous ne la voyez surement pas, mais si votre vie de couple s\u2019est arr\u00eat\u00e9e, il y a forc\u00e9ment une explication. Aussi difficile que cela puisse \u00eatre, vous devez absolument comprendre ce qui s\u2019est pass\u00e9 pour pouvoir avancer. M\u00eame si cela vous fait de la peine, vous devez analyser la situation pour surmonter l\u2019\u00e9preuve. Posez-vous les bonnes questions, et surtout, r\u00e9pondez-y le plus sinc\u00e8rement possible.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019ailleurs, \u00eates-vous toujours amoureux ?<\/strong> Aimez-vous encore votre ancien partenaire ? Votre c\u0153ur bat-il encore la chamade quand vous \u00eates en sa compagnie ou vous laisse-t-il compl\u00e8tement indiff\u00e9rent(e) ? Une fois pass\u00e9e la phase de l\u2019euphorie et de la relation enflamm\u00e9e des d\u00e9buts d\u2019une histoire d\u2019amour, la relation avec l\u2019\u00eatre aim\u00e9 peut s\u2019essouffler. Ils pensaient \u00eatre encore amoureux et pourtant, bon nombre de couples continuent leurs relations par habitude ou pour les enfants plus que par amour. Mais comment savoir si on est encore amoureux ?<\/a> Est-ce encore de l\u2019amour ou \u00eates-vous berc\u00e9 d\u2019illusions ? Avez-vous peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 envie de rencontrer d\u2019autres hommes ou flirter avec d\u2019autres femmes ? Avec le recul, quels signes avant-coureurs annonciateurs de la rupture n\u2019avez-vous pas vu ? Vous n\u2019avez peut-\u00eatre pas non plus voulu voir la flamme \u00e9teinte depuis longtemps ?<\/p>\n\n\n\n

Une s\u00e9paration peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique<\/h3>\n\n\n\n

Pour aller de l\u2019avant, surmonter son chagrin d\u2019amour et faire son deuil amoureux<\/strong>, demandez-vous si votre vie de couple valait encore ou non la peine de vous battre ? Le choix de vous s\u00e9parer fait par votre ex-conjoint (ou par vous-m\u00eame) est peut-\u00eatre la meilleure d\u00e9cision de votre vie, mais vous ne le savez pas encore\u2026 D\u2019ailleurs, c\u2019est \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une rupture comme la v\u00f4tre que certaines femmes (ou certains hommes) se rendent compte qu\u2019ils n\u2019\u00e9taient pas heureux dans leurs vies communes. Leurs relations \u00e9taient en fait \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 de l\u2019image qu\u2019ils s\u2019en faisaient. Certaines personnes vivent parfois m\u00eame une relation toxique sans s\u2019en rendre compte ! Pour se d\u00e9barrasser d\u2019une relation amoureuse toxique et s\u2019en sortir<\/a>, encore faut-il pouvoir la reconna\u00eetre ! Malsaine voire destructrice, certains signes de la relation toxique ne trompent pas, mais l\u2019amour rend aveugle\u2026 Ce n\u2019est qu\u2019au moment de la s\u00e9paration que la personne victime de cette relation voit la r\u00e9alit\u00e9. Un professionnel ou l\u2019entourage peuvent \u00eatre d\u2019une grande aide pour vous sortir de cette toxicit\u00e9. Ils seront aussi bien utiles pour traverser les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du deuil amoureux et aider \u00e0 votre reconstruction. La parole est lib\u00e9ratrice, n\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 en parler !<\/p>\n\n\n\n

Comment rompre ?<\/h2>\n\n\n\n

Vous vivez avec un homme ou une femme depuis quelques jours, semaines, mois ou ann\u00e9es et vous souhaitez rompre<\/strong> ? Vous n\u2019\u00eates plus \u00e9panoui dans votre couple et vous aimeriez mettre fin \u00e0 votre relation amoureuse<\/strong> ? Ou vous ou votre conjoint avez c\u00e9d\u00e9 \u00e0 la tentation d\u2019une aventure et ne voulez pas continuer cette relation \u00e0 trois ? Les raisons de larguer un mec<\/a> ou une nana sont nombreuses. \u00c0 moins que la d\u00e9cision soit prise d\u2019un commun accord, la rupture est souvent douloureuse et difficile \u00e0 accepter pour l\u2019un, l\u2019autre voire les deux partenaires. Pour que la d\u00e9cision soit comprise et plus digeste, nous vous conseillons de pr\u00e9parer l\u2019annonce et de r\u00e9fl\u00e9chir au moment le plus opportun pour faire conna\u00eetre votre position. Car m\u00eame si votre d\u00e9cision est m\u00fbrement r\u00e9fl\u00e9chie, la personne qui partage votre vie va forc\u00e9ment \u00eatre affect\u00e9e par cette derni\u00e8re !<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vous pouvez limiter la casse.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

L\u2019annonce peut \u00eatre violente, douloureuse, parfois m\u00eame incomprise. Il est possible de limiter la casse de la rupture<\/strong> en trouvant les mots justes. Choisissez un moment calme et o\u00f9 le temps ne vous manque pas. Ne profitez pas d\u2019une dispute pour faire votre d\u00e9claration. Cela peut \u00eatre vu comme une d\u00e9cision prise sous le coup de la col\u00e8re. Il faut absolument garder en t\u00eate que vous vous \u00eates aim\u00e9s et que votre conjoint(e) vous aime peut-\u00eatre encore. Soyez honn\u00eate et respectez-le\/la ! La sensation d\u2019\u00ab\u00eatre jet\u00e9 \u00bb sera d\u00e9j\u00e0 bien pr\u00e9sente, inutile d\u2019en rajouter avec une rupture b\u00e2cl\u00e9e par SMS. Consacrez du temps \u00e0 des explications franches, mais ne vous perdez pas dans les d\u00e9tails. Si c\u2019est une relation naissante, expliquer que vous ne ressentez rien ou que le feeling n\u2019est pas l\u00e0 peut \u00eatre suffisant. Si vous vivez ensemble depuis quelques mois, l\u00e0 aussi, inutile d\u2019inventer des raisons. Si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 vous projeter dans l\u2019avenir avec lui\/elle, expliquez-lui simplement. Mettez des mots sur vos sentiments sans bl\u00e2mer votre partenaire. La bienveillance et l\u2019empathie permettent toujours de sortir d\u2019une relation la t\u00eate haute, pour vous, comme pour l\u2019autre ! N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 suivre nos conseils et \u00e9tapes pour se s\u00e9parer de quelqu\u2019un<\/a> avec douceur et bienveillance.<\/p>\n\n\n\n

La difficult\u00e9 de rompre une relation longue<\/h3>\n\n\n\n

Le plus difficile est bien \u00e9videmment une rupture apr\u00e8s des ann\u00e9es de vie commune ou m\u00eame un divorce. Si c\u2019est votre cas, l\u00e0 aussi garder en t\u00eate tout l\u2019amour que vous avez eu pour votre conjoint(e) et ce que cette relation vous a apport\u00e9 (des enfants peut-\u00eatre ?). M\u00eame si ces derniers temps ont \u00e9t\u00e9 difficiles, mettez vos \u00e9motions n\u00e9gatives de c\u00f4t\u00e9 pour \u00e9viter d\u2019envenimer l\u2019annonce. Pr\u00e9sentez vos raisons en donnant des exemples pr\u00e9cis de certaines situations permettra aussi de mieux comprendre votre d\u00e9cision. Si vous avez du mal \u00e0 vous exprimer, \u00e9crivez-lui une lettre. Cela permet parfois de prendre davantage de recul sur ses \u00e9motions et de se poser plus pr\u00e9cis\u00e9ment sur ses sentiments. \u00c0 l\u2019\u00e9crit ou \u00e0 l\u2019oral, mais une chose importante : soyez clair ! Si vous \u00eates s\u00fbr de votre d\u00e9cision de s\u00e9paration, ne faites pas esp\u00e9rer \u00e0 votre partenaire un potentiel retour ou marche arri\u00e8re! M\u00eame si ce dernier vous prouve le contraire ou essaie de vous convaincre du changement possible de la situation, ne le bercez pas d\u2019illusions ou de faux espoirs ! C\u2019est la pire chose que l\u2019on puisse faire ! Faire le deuil amoureux<\/strong> n\u00e9cessite de savoir que son histoire d\u2019amour est bel et bien termin\u00e9e et que la situation ne changera pas, quoi qu\u2019il se passe ! Cela permet \u00e0 l\u2019autre de tourner la page d\u00e9finitivement et \u00e0 vous de pouvoir esp\u00e9rer un avenir serein avec un nouveau partenaire sans avoir votre \u00ab ex \u00bb sur le dos !<\/p>\n\n\n\n

Comment g\u00e9rer une rupture amoureuse ?<\/h2>\n\n\n\n

G\u00e9rer une rupture amoureuse<\/strong> n\u2019est jamais une \u00e9vidence. Que vous soyez \u00e0 l\u2019origine de la rupture ou sous le choc et en plein chagrin d\u2019amour parce que votre conjoint(e) vous a quitt\u00e9, vous ne vivrez pas la situation de la m\u00eame mani\u00e8re. Cependant, l\u2019objectif est souvent le m\u00eame : tourner la page. Mais comment surmonter une s\u00e9paration de couple <\/a>? Comment oublier son ex<\/a> et aller de l\u2019avant sans vivre dans le passer ? Comment r\u00e9ussir \u00e0 oublier celui ou celle que nous avons tant aim\u00e9 sans sombrer dans une d\u00e9pression profonde ?<\/p>\n\n\n\n

\"Les
Les 8 \u00e9tapes du deuil amoureux<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Faire le deuil d\u2019une relation amoureuse passe par diff\u00e9rentes phases et diff\u00e9rentes \u00e9motions. Si vous avez v\u00e9cu une histoire d\u2019amour intense et sinc\u00e8re, vous risquez vous aussi de vivre certaines \u00e9tapes. Seulement voil\u00e0, ce deuil est d\u2019autant plus difficile que l\u2019autre est toujours vivant. Il y a tout d\u2019abord le choc. Que vous sentiez arriver la s\u00e9paration ou que vous ne vous doutiez de rien, le choc reste in\u00e9vitable. Angoisse, souffrance, perte d\u2019app\u00e9tit, d\u00e9prime\u2026 vous avez de la peine. Selon les personnes, cette p\u00e9riode peut-\u00eatre plus ou moins longue. Il arrive parfois que la personne \u00ab abandonn\u00e9e \u00bb se r\u00e9fugie dans le d\u00e9ni. Il se peut aussi qu\u2019elle cherche par tous les moyens \u00e0 retrouver son amoureux, son couple et surtout sa vie d\u2019avant. M\u00eame si elle sait que cette id\u00e9e est n\u2019est pas la bonne et que c\u2019est perdu d\u2019avance.<\/p>\n\n\n\n

L’acceptation de votre rupture n’est pas imm\u00e9diate<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019amour est une drogue. Quand on le perd, un vrai manque s\u2019installe. Il est normal de chercher par tous les moyens \u00e0 revivre ce sentiment. Mais repenser sans cesse \u00e0 votre situation pass\u00e9e en vous rem\u00e9morant les moments heureux ou malheureux ne vous aidera pas \u00e0 gu\u00e9rir. N\u2019oubliez pas que quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas revenir en arri\u00e8re. Il va vous falloir passer par une phase de sevrage efficace. Si votre intention n\u2019est pas de reconqu\u00e9rir votre ex, il faut absolument vous en \u00e9loigner ! Pour gu\u00e9rir de votre rupture amoureuse<\/strong>, coupez les ponts ! Tout au moins, au d\u00e9but de la s\u00e9paration. Cette s\u00e9paration doit \u00eatre morale, mais aussi physique ! Il faut vous reconstruire<\/strong>. Inutile \u00e9galement de chercher \u00e0 avoir des nouvelles de lui ou d\u2019elle si vous ne supportez pas l\u2019id\u00e9e de le voir refaire sa vie ou si vous craignez de \u00ab replonger \u00bb. \u00c9vitez de l\u2019\u00e9pier sur les r\u00e9seaux sociaux ou de fr\u00e9quenter ses lieux habituels. Pourquoi ajouter de la peine et de la souffrance \u00e0 un chagrin d\u2019amour d\u00e9j\u00e0 bien grand ?<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s le choc et le d\u00e9ni, viennent la col\u00e8re et la tristesse<\/h3>\n\n\n\n

La reconstruction passera forc\u00e9ment par d\u2019autres phases comme la col\u00e8re et une p\u00e9riode d\u2019abattement. Une col\u00e8re envers vous, envers lui ou elle et parfois m\u00eame envers les autres qui porteront peut-\u00eatre la faute de votre divorce ou s\u00e9paration. C\u2019est une p\u00e9riode o\u00f9 vous aurez besoin de vous isoler. Ne voir personne ! Ni ami, ni famille. Vous ne ressentez plus le besoin de vous exprimer sur ce qui s\u2019est pass\u00e9 et surtout vous avez envie de changements ! C\u2019est \u00e0 ce moment pr\u00e9cis que vous aurez besoin de ressentir le plus d\u2019amour. Attention donc \u00e0 ne pas vous replier sur votre chagrin. M\u00eame si vous l\u2019ignorez peut-\u00eatre, ressentir un besoin de changement est le d\u00e9but de la gu\u00e9rison !<\/p>\n\n\n\n

Comment refaire sa vie apr\u00e8s une rupture amoureuse ?<\/h2>\n\n\n\n

Nous voici ici \u00e0 la derni\u00e8re phase du deuil amoureux : l\u2019acceptation et la reconstruction<\/strong>. Dans cette sixi\u00e8me \u00e9tape, vous acceptez enfin la situation. Ou, tout au moins, vous ne souffrez plus (ou moins) de votre s\u00e9paration. Il vous est surement aussi plus facile d\u2019\u00e9voquer votre divorce sans col\u00e8re ou culpabilit\u00e9. Vous vous retrouvez enfin et n\u2019avez plus peur de l\u2019avenir ! Vous avez de nouveaux objectifs et reprenez confiance en vous. Et si vous \u00e9tiez pr\u00eat(e) \u00e0 rencontrer quelqu\u2019un d\u2019autre<\/strong> ? Seulement voil\u00e0, apr\u00e8s une rupture douloureuse comment et quand s\u00e9duire \u00e0 nouveau ?<\/a> Est-ce le bon moment ? Allez-vous r\u00e9ussir \u00e0 s\u00e9duire apr\u00e8s tant d\u2019ann\u00e9es ? Ou encore avez-vous envie de revivre avec quelqu\u2019un ou envie de faire de nouvelles rencontres ? M\u00eame si vous n\u2019avez pas la r\u00e9ponse \u00e0 toutes ces questions, le simple fait de vous les poser r\u00e9v\u00e8le votre reconstruction ! Vous pouvez vous sentir fort(e) : vous avez surv\u00e9cu et vous avez r\u00e9ussi \u00e0 oublier votre ex ! Si vous \u00eates sur le chemin de la gu\u00e9rison ou \u00eates en bonne voie, vous avez enfin accept\u00e9 de laisser partir l\u2019autre. BRAVO ! Vous allez pouvoir refaire votre vie ! N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter nos diff\u00e9rents articles pour vous aider \u00e0 reprendre confiance en vous et obtenir de nombreux conseils pour s\u00e9duire \u00e0 nouveau apr\u00e8s une rupture amoureuse !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
R\u00e9aliser que votre ex vous a remplac\u00e9 est souvent un moment douloureux.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Malheureusement, certaines personnes subissent le d\u00e9part de l\u2019autre ou sont oblig\u00e9es d\u2019accepter une d\u00e9cision prise\u2026 Vous aviez pour id\u00e9e de le\/la reconqu\u00e9rir, mais il\/elle a d\u00e9j\u00e0 quelqu\u2019un dans sa vie ? Comment tourner la page avec son ex quand il ou elle vous a remplac\u00e9<\/a> ? Au-del\u00e0 du deuil de votre couple, il va falloir vous aussi penser \u00e0 vivre une autre histoire d\u2019amour<\/strong>. La question aborde ici le th\u00e8me de la jalousie. Avez-vous envie de retrouver quelqu\u2019un pour l\u2019oublier ? Pour vous venger ? Pour esp\u00e9rer le rendre jaloux(se) ? Ou, avez-vous r\u00e9ellement l\u2019intention de prendre du bon temps ou trouver un nouveau partenaire amoureux ? Pour le savoir, soyez honn\u00eates avec vous-m\u00eame. V\u00e9rifiez que les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du deuil \u00e9voqu\u00e9es dans ce guide ont bien \u00e9taient v\u00e9cues et d\u00e9pass\u00e9es. Si ce n\u2019est pas le cas ou si vous ne vous retrouvez pas dans ces diff\u00e9rentes phases, vous n\u2019\u00eates peut-\u00eatre pas r\u00e9ellement gu\u00e9ri\u2026 Pour vous aider, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler autour de vous, aux amis proches, ou encore \u00e0 un psychologue de couple ou un sp\u00e9cialiste de la rupture amoureuse.<\/p>\n\n\n\n

Faire de nouvelles rencontres vous aidera \u00e0 passer le cap<\/h3>\n\n\n\n

Si au contraire vous vous sentez pr\u00eat(e), mais que vous avez peur et ne savez pas par o\u00f9 commencer, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lire tous nos conseils pour faire de nouvelles rencontres ! Les sites de rencontre s\u00e9rieux comme Vivaflirt sont un excellent moyen de renouer avec l\u2019amour<\/strong>. Faire de nouvelles rencontres<\/strong> est le traitement le plus efficace apr\u00e8s le deuil d\u2019une rupture. Discutez avec des c\u00e9libataires qui ont peut-\u00eatre v\u00e9cu les m\u00eames \u00e9preuves que vous ! Partagez vos \u00e9motions, faites des rencontres amicales, trouvez une oreille attentive et surtout trouvez l\u2019amour parmi les centaines de profils inscrit sur Vivaflirt avec ce m\u00eame objectif !<\/p>\n\n\n\n

Oui, nous l\u2019avons vu, la rupture amoureuse<\/strong> est une \u00e9preuve de la vie. Un travail parfois long et difficile devra \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 pour oublier votre ex et tourner la page<\/strong>. Cependant, l\u2019avenir amoureux r\u00e9serve encore bien des surprises \u00e0 tous ceux qui croient en l\u2019amour ! Un dernier conseil : la vie est bien trop courte pour s\u2019attarder sur un \u00e9chec\u2026 ne perdez donc pas (trop) de temps \u00e0 pleurer votre pass\u00e9 et souriez plut\u00f4t \u00e0 l\u2019avenir !<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n
\n
\n\n

Pr\u00eat(e) \u00e0 faire des rencontres ?<\/p>\n\n\n\n

\n
Inscrivez-vous gratuitement<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/svg><\/div>
<\/svg><\/div><\/div><\/div>\n\n
\n\n

<\/path><\/svg><\/span>\u00e0 lire aussi<\/span><\/h3>\n\n\n